quarta-feira, 22 de julho de 2009

Completamos mais de 1000 acessos

Quero agradecer a todos que utilizam este blog como fonte de informação. No começo o meu projeto era voltar a atuar na difusão de notícias, na divulgação de fatos que não mereceram a devida importância na mídia tradicional e emitir minha opinião sobre acontecimentos que "passaram despercebidos" pelos meios de comunicação local. Hoje, vejo que a minha responsabilidade aumenta, na medida que tenho um maior número de leitores.

Não tenho compromisso com nenhum agrupamento político e não tenho a pretenção de esquecer as minhas convicções ideológicas em nome de uma pseudo neutralidade, tendo em vista que alio-me aos que já se convenceram que essa neutralidade é impossível de ser alcançada. Não existe ninguém que não use os seus conhecimentos, os seus valores e principalmente as suas convicções ideológicas em seus posicionamentos.

Este é um blog livre e todos os comentários que não atinjam a dignidade do ser humano, serão bem-vindos e publicados na íntegra. Eu comungo com aqueles que consideram a palavra uma arma muito sutil, mas bastante eficaz para mudar o mundo, portanto, a sua participação será sempre uma alegria para este blogueiro.

Ivanaldo Xavier

terça-feira, 21 de julho de 2009

Como se livrar da Gripe A(H1N1)

Recebí e repasso para meus leitores, uma receita de como se prevenir contra a gripe que está deixando a população apavorada.

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.

As células T controlam inúmeras atividades imunológicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.Coloque bastante cebola na sua alimentação.

Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.

Com esses cuidados acima e essa alimentação.... os vírus nem chegarão perto de você.

Abraços,

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 ou 36036795

segunda-feira, 20 de julho de 2009

CUT apoia exigência do diploma de jornalista

O V Encontro Nacional de Comunicação da CUT (Enacom) aprovou hoje à tarde moção de repúdio ao fim da exigência do diploma para o exercício do jornalismo.

A nota declara sua adesão à “luta em defesa do diploma de jornalista para garantir os critérios de responsabilidade social dessa importante profissão.” E alerta que a decisão do STF diz respeito a todos os trabalhadores.

Leia a íntegra da nota no site da Fenaj e passe-a para seus contatos.